Хроническая усталость - от осознания до устранения

 

Вас достала хроническая усталость?

 

Узнайте как быстро избавиться от хронической усталости.

Легкий путь от осознания до устранения причины

Необходимо обновить Adobe Flash Player

Как я сам вышел из этой ситуации

Я сам живу уже много лет в таком режиме, когда за день нужно успеть очень многое. Когда я пришел в инфобизнес, то проблема нехватки времени  и накапливающейся усталости становилась все более актуальной с каждым днем.

Когда человек загорается какой-то идеей, то он готов не есть, не спать – всю свою энергию направлять на воплощение своей идеи. Но если долго жить в таком режиме, то сначала приходит ощущение постоянной усталости, потом начинаются срывы по пустякам, повышается раздражительность, погружаешься в состояние постоянного стресса.

А ведь помимо работы хочется еще и просто жить -  заниматься любимыми делами, проводить время с семьей. И вот тогда у меня встал вопрос – как можно изменить эту ситуацию? Как сделать так, чтобы большой объем работы выполнялся быстро и легко, чтобы вечером у меня оставалось  достаточно времени и сил на семью? Чтобы перестать терзаться постоянными упреками себя, что ведь надо еще и вот это сделать, а еще и вот это намечал тоже. Чтобы избавиться от внутреннего состояния немого вопроса «ну как же мне успеть все это сделать, эти дела нескончаемые, им ни конца ни края не видно».

И вот я нашел для себя это решение.  Теперь  я трачу свое время не на терзания, а на спокойное и последовательное выполнение своих замыслов. Я не хватаюсь то за одно, то за другое, не зная, что же сделать сперва, а что отложить на потом. Я четко понимаю, что сейчас я делаю вот это, а потом я займусь следующим делом. Я научился определять для себя нужные и важные задачи, а от второстепенных я просто освобождаюсь, причем полностью убираю эти второстепенные задачи из своего подсознания, чтобы они не тянули там на себя мою энергию. И любое, даже очень масштабное дело, я теперь делаю с легкостью, потому что я нашел алгоритм как любую сложную работу превратить в последовательность легких шагов.

И вот теперь я успеваю работать со всеми  своими проектами, заниматься тем, что мне просто интересно, и у меня остается достаточно времени на семью. И все это приносит мне радость и удовлетворение.

Почему я хочу поделиться своими знаниями с Вами?

Да потому что эта проблема возникает у большинства людей! Многие даже не замечают этого, постепенно погружаясь в эту гонку за нескончаемыми делами, становясь все более раздражительными и постоянно ощущая недостаток времени и энергии. Иногда просто не хватает времени и сил на то, чтобы просто даже осознать эту ситуацию, в которой Вы оказались.

hq-wallpapers_ru_cars_5303_1280x1024[1]В наше время скорость жизни резко увеличивается с каждым днем. Такое впечатление, что кто-то свыше нажал на педаль газа и наш автомобиль под названием жизнь мчится по дороге так стремительно, что все за окном сливается в одно серое месиво. Срочные дела уже достали, все вокруг от тебя что-то хотят, вот и приходится вертеться как белка в колесе с утра до ночи и никакого просвета впереди.

Вспомните себя 1, 3, 5 лет назад - тогда казалось, что осталось совсем чуть-чуть и все решится, все наладится, а спешка, хаос и напряжение уйдут из Вашей жизни навсегда. И на смену постоянному напряжению придет долгожданное расслабление, которое накроет тебя с головой. С тех пор что-нибудь изменилось?

Если продолжать в таком бешеном темпе жить и работать дальше, то с каждым днем работы будет прибавляться, а усталость усиливаться, и вот тут уже недалеко до стресса, депрессии или нервного срыва.

Картинка усталость 2 (2)Каждый день Вы чем-то недовольны, окружающие люди постоянно раздражают Вас своим поведением.

Вы с грустью вспоминаете, что когда-то ведь были совсем не такими. Куда девалась юношеская радость; уверенность, что мне все по плечу; куда девался тот азарт, с которым Вы начинали любое дело, свято веря, что все получится и что в жизни Вас ждут великие свершения?

Куда девалось то время, когда любая ошибка любимого человека воспринималась как повод для доброй шутки? Когда строились грандиозные планы и рисовались прекрасные образы?

Ежедневный круговорот незаконченных дел стал давить все сильнее, появилось устойчивое ощущение, что эта беготня никогда не закончится. Со всех сторон обрушивается шквал негативной информации. Кажется, что кто-то специально создает для Вас проблемы чтобы насолить Вам.

На добрые шутки в семье просто не хватает времени и сил. Иногда хочется сказать «ну ты что, издеваешься? Я и так ничего не успеваю, а тут ты еще со своими просьбами лезешь». Разве так Вы представляли себе свою жизнь?

Если все оставить так как есть, то этот ком проблем будет только нарастать. Отсюда такое огромное количество стрессов, постоянные депрессии без видимой причины, разочарование в жизни.

Стоп! Хватит! С этим давно пора разобраться, сколько можно так жить? Даже не жить — существовать. Когда не остается сил что-то делать, когда все вокруг раздражает, когда весь мир выглядит одним тусклым пятном - тогда все остальное становится неважным. Приходит такой момент, когда все хочется просто бросить и сбежать куда-нибудь на край света. Туда, где никого нет, где можно просто расслабиться и отдохнуть. Но от себя не убежишь.

 

Если Вы чувствуете, что у вас появились первые признаки усталости, напряжения и раздражительности, то Вам просто необходимо научиться справляться с этими состояниями. Как Вы наверное уже поняли, в одиночку с ними справиться почти невозможно (достанут и сожрут вас, как хищные акулы в синем океане).

 

Что же делать? Может, есть смысл что-то поменять пока не поздно?!

Все мы разные, у всех разные жизненные циклы и потребности, но потребность ощущать себя в тонусе, радостно, счастливо - это общие черты для каждого нормального человека.

 

 

Итак, мы начинаем жить по-другому! Получать радость и удовлетворение от каждого прожитого дня. При этом успевать сделать все самое необходимое, уделить внимание себе любимой и своим близким.

Чтобы снова с улыбкой встречать своего ребенка, который подходит к Вам со своим грандиозным планом на выходной. Чтобы с шуткой убрать следы погрома своего маленького исследователя. Чтобы на какое-то ворчание своего любимого посмотреть на него ласково и сказать в ответ: «Как же я тебя люблю!» - и день пройдет совсем по-другому.

Именно радость является главным источником пополнения нашей энергии. Ответьте, только честно на эти вопросы:

  • Почему Вы так мало радуетесь?
  • Кто забирает Ваши силы?
  • На что расходуется Ваша жизненная энергия?
  • Откуда берется столько дел, что голова идет кругом?

 

 

Не стоит отчаиваться! Есть очень простые способы разобраться со всеми незаконченными делами. Есть прекрасный метод, который поможет Вам не хвататься за голову от одной только мысли сколько всего Вам предстоит сегодня сделать, а легко и без напряжения переделать все дела. Причем так, чтобы к вечеру Вы были все также полны сил и энергии.

Вот что написала одна слушательница в своем отзыве после Тренинга:

Я уныло смирилась, что хроническая усталость - вечная спутница жителя мегаполиса. Это было так до этого семинара. Я много делала и ругала себя, что не могу сделать больше для того, чтобы побороть свою усталость, лень. И теряла еще больше энергии. Желания жить не было.
То есть я делала все с точностью наоборот. Самое главное, этот семинар развернул меня на 180 градусов и примирил меня с собой. Елена Потапова.

 

 

Кончено же в идеале начинать работу над собой и ошибками стоит на самом первом этапе этого пути к Хронической усталости. Когда появляются только первые стрессы.

И не стоит отмахиваться, что это пустяки, что все сейчас так живут. Если в Вашем окружении почти все подвержены проблеме нехватки энергии и поддаются чрезмерной раздражительности, то это совсем не означает, что это норма жизни! Не берите с них пример, а лучше вместе начинайте изменения над собой.

 

Основная проблема заключается в том, что Хроническая усталость – это такая болезнь, которая подкрадывается и развивается незаметно. При ней не происходит резких изменений, при ней у вас ничего сильно не болит и поэтому обычно люди смотрят на нее сквозь пальцы и всегда находят оправдания, что, мол ничего, все так живут. А куда деваться – жизнь такая и придумывают себе еще массу оправданий, чтобы убедить себя, что все в порядке. Но посмотрите правде в глаза.

Если вы чувствуете, что:

  • У вас появились резкие перепады настроения
  • Вы иногда расстраиваетесь по пустякам или можете сорваться из-за мелочи
  • Вы чувствуете растерянность перед объемом работы на день и мечетесь от одного к другому, не зная с чего лучше начать
  • Вам кажется, то на вас повесили непосильный груз обязанностей
  • Единственное желание - это наконец взять отпуск и просто отоспаться и ничего не делать
  • Вы теряете ощущение себя как личности в движущейся толпе людей и начинаете делать все на автомате просто как все
  • Вы теряетесь, попадая в нестандартную ситуацию и не знаете как из нее выйти
  • Вы замечаете за собой, что стали чаще кричать и злиться на своих близких
  • Вам сложно сделать выбор когда есть несколько путей и Вы предпочитаете, чтобы за Вас решение принял кто-то другой

Если Вы узнали себя хотя бы по одному пункту, то Вам срочно надо что-то менять пока это не перешло в следующую стадию. Состояние психики - это не шутка, проблемы на этом уровне могут привести к очень тяжелым последствиям. Поэтому решение данной проблемы должно стать для Вас первоочередной целью.

 

Если у Вас уже более запущенная форма Хронической усталости и Вам трудно представить себе где Вы найдете силы чтобы что-то менять, делать какие-то упражнения, то не стоит этого бояться. В первую очередь мы будем применять те приемы, которые помогут Вам высвободить дополнительную энергию - причем результат этих приемов достигается сразу. Уже на занятии если Вы проделаете предложенные действия, то Вы почувствуете себя намного бодрее и оптимистичнее.

Я не даю сложных упражнений на этом тренинге, которые требуют высокой концентрации. Все методы решения проблемы будут простыми и доступными, при этом очень действенными и пошаговыми.

Вот отзыв еще одной слушательницы тренинга:

Несколько раз была на бесплатных вебинарах Константина Довлатова и вот решила посетить семинар на злобу дня – «Хроническая усталость». Судя по симптомам, о которых прочла в аннотации к семинару — мое.

И дело даже не в том, что Константин как обычно, досконально знает заявленную тему и легко ориентируется в первопричинах тех трудностей, в которые мы сами себя загоняем либо чрезмерным рвением, либо незнанием простых способов гигиены и профилактики собственного здоровья. А в том, что четкая пошаговая система предложенных упражнений по сути своей проста до невообразимости и многие предложенные упражнения, некоторые из которых мы проделали в ходе самого семинара, помогли ( вы не поверите, однако это так!) с 21 до 24 часов чувствовать себя бодрой и работоспособной и поэтому появилось не то что предчувствие, а скорее отпали сомнения в том, что состояние здоровья можно улучшить.

Согласитесь, не каждый современный врач сможет сделать такое за один прием в поликлинике.

Да, многие высказывания Константина можно даже записывать как цитаты и программы к действию. Например, «Учись отбрасывать сомнения, после того, как сделала выбор, но осознав, что выбор был сделан неправильно, обязательно исправься».

Одной из отличительных черт манеры работы Константина является и то, что работая с группой, он очень тонко чувствует запросы каждого и выстраивает работу живо, периодически юморит так, что удивился бы сам Евгений Ваганович.

С благодарностью, Аннушка.

 

 

  • Итак, я приглашаю Вас на тренинг, где:

  • Вы определите основные каналы, по которым утекает ваша энергия.
  • Научитесь закрывать эти каналы и при этом уже почувствуете большой прилив сил.
  • Дальше вы узнаете, как правильно построить процесс постепенного последовательного восстановления уравновешенного состояния и снова почувствовать радость жизни в каждом дне.
  • Я расскажу вам, как можно эффективно вести себя при большом объеме работ и возложенных на вас обязанностей
  • Вы поймете, что проблема на самом деле не в нехватке времени, а в неправильном его распределении
  • Научитесь расслаблять свое тело и сознание
  • Перестанете терзаться сомнениями при необходимости принять какое-то решение.

Это только несколько основных ключей от счастливой жизни, которые Вы получите на тренинге.

Главное – это осознать, что стресс и усталость  никогда не являлись нормой жизни и никогда ей не станут. Поэтому при первых же признаках нужно принимать меры и возвращаться в гармоничное состояние. И для этого есть очень простые методики.

  • Подарите себе свободу и легкость бытия!

  • Картинка радость (2)
  • В этом курсе Вас ждут настоящие открытия и озарения. Вы узнаете много нового о себе и своем теле, например:
    • Откуда берется стресс, депрессия, неврастения
    • Как заметить у себя процесс появления этих состояний и направление его развития
    • Куда Вы загоняете себя негативными мыслями и ситуациями, из которых не видите выхода
    • Почему Вам часто кажется, что вы никогда не успеете сделать все намеченные дела
    • Почему Вы иногда срываетесь в истерику или слезы по казалось бы пустяковым проблемам
    • Почему с каждым днем Вам все больше не хватает энергии

     

  • Подумайте сейчас, что для вас важнее. Трудно представить себе что-то важнее собственного здоровья, особенно когда речь идет про Хроническую усталость и депрессии. Сделайте сейчас усилие над собой, чтобы принять решение и начать менять ситуацию. Если вы начнете применять на деле хотя бы часть того, что получите на тренинге, то очень скоро у вас появятся силы и желание заняться еще чем-то интересным, поехать куда-то, научиться чему-то. Вы снова станете источником радости и энергии для своих родных и близких вместо того, чтобы терзать их своим постоянно подавленным состоянием и гонкой за необъятными делами.

  • На самом деле ваши дети уже давно соскучились по маме или папе, которые снова будут сиять радостью и излучать энергию жизни. А ваш муж или жена в душе мечтает о том, чтобы рядом с собой опять увидеть того всегда полного сил и идей человека, которого они когда-то полюбили за его неуемную энергию и грандиозные планы. Живите полной жизнью, наслаждайтесь ей, перестаньте тратить свое драгоценное время на депрессии и ненужные дела.

     

  • Что изменится в Вас после тренинга:

 

  • Вы снимите груз всех незавершенных дел, который тянет из Вас энергию
  • Вы найдете время и энергию чтобы сделать все намеченное на день
  • Будете самостоятельно снимать напряжение в теле в любое время дня
  • Будете позволять своему сознанию расслабиться и отдохнуть
  • Разберетесь со всем, что Вы когда-то начинали делать, но так и не доделали (потому что недоделанные дела сильно оттягивают на себя Вашу энергию)
  • Прекратите терзаться сомнениями при необходимости принять решение
  • Будете быстро и легко делать выбор в своей жизни
  • Начнете заряжать свое тело энергией с помощью совсем коротких упражнений, которые можно делать даже на работе
  • Сможете справляться с эмоциями, которые выходят из-под контроля
  • Плавно и верно выйдете  из состояния Хронической усталости
  • Начнете правильно реагировать на раздражающие Вас ситуации

 

И это лишь малая часть на пути к вашей новой радостной жизни без стрессов и усталости...

Начните свой путь к легкости бытия прямо сейчас и уже завтра Вы сможете почувствовать долгожданное расслабление и свободу от напряжения и усталости.

Не бойтесь того, что у Вас не хватит сил на изменения в своей жизни - если Вы дочитали до сюда, то их точно хватит. Я не даю энергозатратные медитации на этом тренинге, мы будем использовать только техники и методики, которые придают энергии. С каждым упражнением Вы будете чувствовать новый прилив сил, желание идти дальше. Все техники даются пошагово и доступно для всех слушателей.

Как человеку интеллектуального труда по профессии, было очень-очень полезно. Особая ценность, все практики профилактики и даже выхода из синдрома хронической усталости до крайности простые. И были практики и на уровне тела, и на уровне эмоций и на уровне мозгов. Научилась завершать жрущие энергию незавершенки, научилась концентрировать свое внимание на самом важном, научилась легко делать выбор (или не делать). И получила замечательную практику отпускания. И в результате всего этого научилась утихомиривать выходящий из-под контроля мозг (или могущий выйти). И резюме было классное.

 

 Я Вам предлагаю простую систему последовательных шагов

Примените в жизни то, что Вы получите на курсе, и Вы почувствуете, как у Вас свалился с плеч тяжелый груз.

  • Никто больше не давит на Вас, куча незавершенных дел рассосалась, и Вы можете теперь сами с чистого листа выбрать, чем же Вы хотите заняться.
  • Вы с легкостью просыпаетесь, начиная новый день с радостью
  • Любая работа для Вас теперь - это удовольствие, страх перед большими и сложными задачами остался позади. Теперь Вы знаете простой алгоритм как сделать любую сложную задачу простой и лекговыполнимой.
  • Осталось позади то состояние, когда Вы не знали за что хвататься и пытались успеть все сразу, а в итоге ничего не успевали. Теперь Вы точно знаете, как определить, что делать в первую очередь и именно это выполняете спокойно и максимально эффективно.
  • Вы наконец-то перестали изводить себя терзаниями о том, как же все-таки лучше поступить, что же все-таки лучше выбрать. Теперь Вы уверенно принимаете решение и получаете радость от легкости, которую при этом испытываете.

 

 

С этого момента Вы легко дышите полной грудью и ощущаете себя счастливым, полным сил и уверенным в себе человеком!

 

И все это разложено для Вас по полочкам - берите и применяйте!!!

oblozhka2Что Вы получите в комплекте этого КУРСА:

1. Видео-запись тренинга

2. Аудио-запись тренинга (можно удобно слушать в машине, в дороге и даже дома так, чтобы не отвлекать своих домочадцев)

3. Мини-книгу "Хроническая усталость - от осознания до устранения". Книга очень удобна тем, кто больше любит читать, чем слушать. А также позволяет перечитать самые интересные места столько раз, сколько необходимо. А также в любой момент найти описание нужного упражнения.

4. Блок-схему тренинга

5. В качестве БОНУСА - Медитация "Отпускания"

6. В качестве БОНУСА - Техника "Генератор нового поведения"

Ваше тело – это то единственное,

что вы гарантированно сохраняете всю жизнь.

Оно есть основа вашего земного существования.

Заряжая его энергией, Вы обогащаете свою жизнь, усиливая каждую потенциальную человеческую способность.

Если Вам не хватает жизненной энергии, всё остальное теряет значение;

Если Ваше здоровье при вас, возможным становится всё.

 

 

Цена курса: 3000 рублей

Курс ведет Константин Довлатов:

2 высших образования, физик и психолог. Кандидат психологических наук. Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, Тренер по ПЭАТ и всем остальным технологиям Славинского, Тренер по Духовному выбору, Тренер Кундалини Йоги, Тренер РПТ, Тренер по работе с Метафорическими картами.

Гарантия качества

Я, Константин Довлатов, уверен в качестве своего продукта и даю полную гарантию. Если вы останетесь недовольны – я верну вам деньги в полном размере.

Действуйте сейчас без промедления. Наслаждайтесь потом всю жизнь!

Цена:
Описание:
Заполните форму







Яндекс.Метрика